Diplom-Psychologin Marianne Kleinhaus
Psychologische Psychotherapeutin

Verhaltenstherapie

Das Menschenbild der modernen Verhaltenstherapie begreift den Menschen als aktiv, seine Umwelt mitgestaltend und fähig zu Selbstkontrolle und Selbstmanagement. In diesem Sinne lässt sich Verhaltenstherapie beschreiben als äußerst breiter psychologisch-wissenschaftlich fundierter Ansatz, der den Anspruch hat, Personen bei der Erweiterung ihres Handlungsspielraumes zu helfen und sie zu Experten zu machen in der Hinsicht, zukünftig auftretende Probleme selbständig zu lösen.

Verhaltenstherapie ist …

• Problem- und ressourcenorientiert: Die aktuellen Probleme werden mit ihren auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen detailliert untersucht. Parallel zur Problembewältigung werden die Stärken und Ressourcen des Patienten herausgearbeitet, gefördert und gezielt eingesetzt.

• Transparent: Verhaltenstherapie setzt auf den aufgeklärten, aktiven Patienten. Die Erarbeitung eines plausiblen Erklärungsmodells für die vorliegende Störung und umfassende Informationen zum therapeutischen Vorgehen helfen, die eigene Lage zu verstehen, therapeutische Empfehlungen anzunehmen und Neues auszuprobieren. Transparenz erhöht die Problemlösefähigkeit mit dem Ziel, zukünftig in schwierigen Situationen die erworbenen Fertigkeiten auch ohne erneute therapeutische Hilfe einzusetzen.

• Gegenwarts- und zukunftsorientiert: Auslöser eines psychischen Problems können häufig im Nachhinein nicht mehr verändert werden. Daher konzentriert sich die Therapie auf die Bewältigung der schwierigen Situation bzw. Lösung des Problems.

• Ziel- und lösungsorientiert: Gemeinsam werden realistische Ziele und Veränderungswünsche erarbeitet. Einzelne Schritte zur Zielerreichung werden formuliert und im Therapieverlauf auf ihre Gültigkeit und Angemessenheit hin überprüft.

• Konkret und alltagsnah: In den Therapiegesprächen werden die spezifische Lebenssituation und das konkrete Denken, Fühlen und Handeln untersucht. Mögliche Veränderungsschritte werden detailliert erarbeitet und gemeinsam geplant, d. h. auch die Umsetzung im Alltag wird anschaulich besprochen und vorbereitet.

• Handlungsorientiert: Zur Erweiterung Ihres Handlungsspielraumes werden angemessene und hilfreiche Verhaltens- und Problemlösestrategien erarbeitet und umgesetzt. Dabei ist Ihre aktive Beteiligung wichtig: Bloße Einsicht reicht nicht aus! Deshalb motiviert die Verhaltenstherapie zum aktiven Erproben der neuen Verhaltens- und Denkweisen.

• Individuell: Jede Behandlung orientiert sich am Einzelnen und an seiner besonderen Situation. So werden therapeutische Interventionen von mir maßgenau auf jeden Patienten zugeschnitten.

• Hilfe zur Selbsthilfe: Neben der konkreten Problemlösung während der Therapie wird auch die Erhöhung der allgemeinen Problemlösefähigkeit angestrebt, indem generelle Fertigkeiten zur selbständigen Analyse und Bewältigung zukünftiger Probleme vermittelt werden.

• Ein effektives Therapieverfahren: Wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit der verhaltenstherapeutischen Techniken. In der aktuellen psychotherapeutischen Versorgung nimmt die Verhaltenstherapie mittlerweile den bedeutendsten Platz ein! Eine permanente Weiterentwicklung gelingt einerseits durch die Evaluation der theoretischen Konzepte und praktischen Behandlungsmethoden und andererseits durch die Integration neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse.